https://mr.bharatpedia.org/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%E0%A4%B5%E0%A4%BF%E0%A4%B5%E0%A4%BF%E0%A4%A7_%E0%A4%86%E0%A4%B8%E0%A4%A8%E0%A5%87विविध आसने - आवृत्ती इतिहास2026-08-24T14:02:19Zविकिवरील या पानाच्या आवृत्त्यांचा इतिहासMediaWiki 1.43.6https://mr.bharatpedia.org/w/index.php?title=%E0%A4%B5%E0%A4%BF%E0%A4%B5%E0%A4%BF%E0%A4%A7_%E0%A4%86%E0%A4%B8%E0%A4%A8%E0%A5%87&diff=7583&oldid=prevImportMaster: robot: Import pages using विशेष:आयात2020-04-26T10:29:24Z<p>robot: Import pages using <a href="/wiki/%E0%A4%B5%E0%A4%BF%E0%A4%B6%E0%A5%87%E0%A4%B7:%E0%A4%86%E0%A4%AF%E0%A4%BE%E0%A4%A4" title="विशेष:आयात">विशेष:आयात</a></p>
<p><b>नवीन पृष्ठ</b></p><div>==योगशास्त्र==<br />
[[योग]] ही एक उत्कृष्ट जगण्याची कला आणि विज्ञान आहे. भारतीय संस्कृतीमध्ये पुरातन काळापासून योगविज्ञानाचे महत्त्व सांगितले आहे. योगामुळे आपले [[मन]], [[शरीर]] बलवान आणि सुंदर बनते. योग हा मानसिक आणि शारीरिक पातळीवर असणारे आजार मुळापासून बरे करण्यास मदत करतो.<br />
पुरातन काळात भारतीय संस्कृतीमध्ये राजे, ऋषी, मुनी,सामान्य जनता आपल्या रोजच्या जीवनात योगशास्त्र वापरत असत. त्यमुळे त्यांचे जगणे अजून आनंदमय होत असे.आजही हिमालयात अनेक ऋषी-मुनी योगसाधना करतात.<br><br />
<br />
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात प्रत्येक लहान - थोर मंडळीनी योगविज्ञान शिकले पाहिजे . योगाचे दोन प्रकार असतात एक म्हणजे ध्यानधारणा करून आणि दुसरा म्हणजे योगासने करून. शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी वेगवेगळे उत्तम योगासने आहेत. वज्रासन,ताडासन,मास्य्सान ,धनुरासन हे काही प्रकार होत. अनुक्रमे मंड्या,उंची वाढवणे,पोट,शरीर यासाठी ही आसने फार लाभ दायक आहेत. आजकाल शाळेत शारीरिक शिक्षण तासाला योगासने शिकवली जातात. हे लहान मुलांच्या आरोग्यासाठी वाढत्या वयातले उत्तम औषध आहे. शारीरिक संतुलनाचा एक महामार्ग आहे.<br><br />
<br />
दुर्धर आजारांनी त्रासलेल्या लोकांना, मानसिक आजारी असलेले लोक,कामाच्या ताणापासून मुक्ती हवी असलेल्यांना ध्यानधारणा हा एक राजमार्ग आहे. थोड्याश्या जागेतही, रोज थोडा वेळ दिला तरी आपण ध्यानधारणा करू शकतो.<br><br />
<br />
येथे विविध आसनांचे चित्रदालन तयार केले आहे.<ref>{{संकेतस्थळ स्रोत|title=योगासनांचे वर्गीकरण|दुवा=https://www.artofliving.org/in-mr/yoga/yoga-poses-categories|प्रकाशक=आर्ट ऑफ लिव्हिंग|ॲक्सेसदिनांक=20 June 2018}}</ref><br />
<br />
==चित्रदालन==<br />
<gallery perRow="3"><br />
चित्र:Shavasana.jpg|[[शवासन]]<br />
File:Salabhasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[शलभासन]]<br />
File:Sukkasana.jpg|[[सुखासन]]<br />
File:Vajrasana.jpg|[[वज्रासन]]<br />
File:Utkatasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[उत्कटासन]]<br /><br />
File:Trikonasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[त्रिकोणासन]]<br /><br />
File:Bhujangasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[भुजंगासन]]<br /><br />
File:Paschimotanasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[पश्चिमोत्तानासन]]<br /><br />
File:Mr-yoga-upward-western-stretch.jpg|[[ऊर्ध्वमुख्पश्चिमोत्तानासन]]<br /><br />
File:Dhanurasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[धनुरासन]]<br /><br />
File:Chakrasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[चक्रासन]]<br /><br />
File:Ustrasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[ऊष्ट्रासन]]<br /><br />
File:Bakasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[हलासन]]<br /><br />
File:Mr-yoga-fish-pose.jpg|[[मत्स्यासन]]<br /><br />
File:Mr-yoga-fish-pose.jpg|[[मयूरासन]]<br /><br />
File:Hanumanasana - Hanuman's Posture - in Diagonal View.jpg|[[हनुमानासन]]<br /><br />
File:Virabhadrasana I - Warrior Pose I.jpg|[[वीरभद्रासन-I]]<br /><br />
File:Warrior II.jpg|[[वीरभद्रासन-II]]<br /><br />
File:Warrior II.jpg|[[वीरभद्रासन-III]]<br /><br />
File:Bakasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[बकासन]]<br /><br />
File:Natarajasana Yoga-Asana Nina-Mel.jpg|[[नटराजन आसन]]<br /><br />
File:Shirshasana.jpg|[[शीर्षासन]]<br /></gallery><br />
<br />
<!-- याखाली दिलेली चित्रे कॉमन्सहून वगळण्यात आलेली आहेत--><br />
<br />
<!--चित्र:Manduka_Asana-Frog_Pose_Wiki.jpg|[[मंडूकासन]]<br /><br />
चित्र:Pavanamukta_Asana-Wind_Releasing_Pose_Wiki.jpg|[[पवनमुक्तासन]]<br /><br />
चित्र:Pincha-Mayurasana-Feathered_Peacock_pose_Wiki.jpg|[[पिन्का-मयूरासन]]<br /><br />
चित्र:Setubandha_Asana-Bridge_Pose.jpg|[[सेतुबंधासन]]<br /><br />
चित्र:Adho_Mukha_Dandasana-Plank_Pose.jpg|[[अधोमुखदंड़ासन]]<br /><br />
चित्र:Bala_Aasana-Child_Pose.jpg|[[बालासन]]<br /><br />
चित्र:Bidalasana-big_cat.jpg|[[बिदालासन]]<br /><br />
चित्र:Bitilasana-cow_pose.jpg|[[बितिलासन]]<br /><br />
चित्र:Downward-Dog-Yoga-Pose.jpg|[[अधोमुख स्वान्-आसन]]<br /><br />
चित्र:Uttanasana-standing-forword_bend.jpg|[[उत्तानपादासन]]<br /><br />
चित्र:Half_Moon-Ardha_Chandrasana_Wiki.jpg|[[अर्धचन्द्रासन]]<br /><br />
चित्र:Sarvanga_Asana-Shoulder_Stand_Pose.jpg|[[सर्वांगसन]]<br /><br />
चित्र:Nouka_Asana-Boat_Pose.jpg|[[नौकासन]]<br /><br />
चित्र:Makarasana-dolphin_pose.jpg|[[मकरासन]]<br /><br />
चित्र:Yoga_Mudra-Scaling_Pose_Wiki.jpg|[[योगमुद्रासन]]<br /><br />
चित्र:Vrischika_asana-Scorpion_pose_Wiki.jpg|[[वृश्चिकासन]]<br /><br />
चित्र:Padangusthasana-Big_Toe_Pose.jpg|[[पादांगुष्टासन]]<br /><br />
चित्र:Reclining-Big-Toe_pose-Supta-Padangusthasana_Wiki.jpg|[[सुप्तपादांगुष्टासन]]<br /><br />
चित्र:Vriksha_Asana-Tree_Pose.jpg|[[वृक्षासन]]<br /><br />
चित्र:Tolasana-Scale-Pendant_Pose.jpg|[[तोलांगुलासन]]<br /><br />
चित्र:Malasana-Garland_Pose.jpg|[[मलासन]]<br /><br />
चित्र:Marichyasana-III-Marichi_pose.jpg|[[मरीचिआसना-III]]<br /><br />
चित्र:Restrained_Angle_Pose.jpg|[[बद्धकोणासन]]<br /><br />
चित्र:Uttana_Shishosana-extended_puppy.jpg|[[उत्तानशीर्षासन]]<br /><br />
चित्र:Ardha-Salabha_Asana.jpg|[[अर्ध-शलभासन]]<br />
चित्र:Krounchasana-Heron_pose.jpg|[[क्रोन्चसन]]<br /><br />
चित्र:Upavistha_Konasana--wide_angle_bend.jpg|[[उपविष्ट कोणसन]]<br /><br />
चित्र:Upward_Facing_Two-Foot_Staff_Pose.jpg|[[द्विपद्-विपरितदण्डासन]]<br /><br />
चित्र:Parivrtta_Parsvakonasana-Revolved_Side_Angle_Pose.jpg|[[परिवृत्तपार्श्वकोणसन]]<br /><br />
चित्र:Parsava_Dandasana-side_balance.jpg|[[पार्श्वदण्डासन]]<br /><br />
चित्र:Low_Lunge-Ashwa_Sanchalanasana_Wiki.jpg|[[अश्व् संचालनासन]]<br /><br />
चित्र:Merudandasana-Balancing_Bear_pose.jpg|[[मेरुदण्डासन]]<br /><br />
चित्र:Tittibhasana-firefly_pose.jpg|[[तीत्तीभासन]]<br /><br />
चित्र:Purvottanasana-Reversed_Plank.jpg|[[पुर् वॊत्तासन]]<br />--><br />
<br />
==संदर्भ==<br />
<br />
[[वर्ग:योग]]</div>ImportMaster